一、苏州市区统筹范围（市本级、姑苏区、新区、吴中区、相城区）参保的人员社保关系从市区统筹范围转出程序如下： 
1．参保人员持本人居民身份证等有效身份证件、社会保障卡，填写《苏州市区参保人员跨统筹地区流动职工社会保险关系转移申请表》，到社保经办机构提出转移申请。
2．社保经办机构审核企业职工基本养老保险、职工医疗保险缴费情况，并出具《基本养老保险参保缴费凭证》、《医疗保险参保凭证》。欠缴社会保险费或职工医疗保险个人账户超支使用的，应先按规定办理补缴手续。 
3．参保人员在新就业地办妥参保手续后，持《基本养老保险参保缴费凭证》、《医疗保险参保凭证》到当地社保经办机构提出接续申请。新参保地社保经办机构审核符合转移接续条件的，与苏州市区社保经办机构联系办理转移手续。
二、如您是苏州市工业园区参保的，园区属独立社保统筹区，园区社保政策请咨询园区公积金（社保）管理中心，热线电话：62888222。
三、在办理转移手续前建议与接收地社保经办机构确认接收条件、手续，各地人社热线为区号+12333。